月曜日を憂鬱に迎える方法
。。ちょっとタイトルがおかしい？
要はこの逆をすれば憂鬱にならずに済む。。ということ。
- 休みの日ということでお昼まで寝る。
- ストレスからくる暴飲暴食。
- 体を休めると称して一日中うちの中でだらだら過ごす。
まるで。。私の休日？（笑
昼まで寝る。。というのはないけれどね。。朝はちゃんと起きてる。でもやっぱり眠たくって、お昼から夕方にかけて寝てる。。となるとあまり「昼まで寝る」というのと変わらないのかなぁ。。とか思う。
暴飲暴食。。とまでは行かないが、時間に制限がない分（いつ食べてもいいという意味）つい、食べ過ぎてるだろうなぁ。。
一日中だらだら過ごす。。まさにそう。だって。。出かけると余分なお金を使うだけだし。でも記事によると、体を休めるというより逆に体を適度に動かした方がいいのだそう。 あっそう。。
ということで、よくこの日記で「週明けの出勤が憂鬱。。」とぼやいているような気がするが、実は自分でその事態を招いていることもあるのかなぁ。。と反省させられる記事を読んだので覚えとして記しておこうと。。そういうことです。
そうは言っても。。
やっぱ。。ため息しか出ないよ。。ﾄﾎﾎｯ｡｡｡
今週はどこまで酷使されるか予想もできないので。。もう寝た方がいいな。
おやすみ 【寝】*－ω－)ノ
